甚至反而威胁健康！
指甲剪太短
当心甲沟炎
我们经常会被长辈叮嘱“指甲要剪短一点，留太长容易藏污纳垢，滋生细菌”，因而一些人习惯把它们剪得很短，甚至是“贴着肉边”剪。
但如果指甲侧剪得过短、过深，两侧的皮肤皱襞失去了指甲的制约，就会往中间生长，当指甲再长回来时，好比硬刺扎进了甲沟里的软组织，会造成嵌甲，引起疼痛、生液、化脓等症状；若细菌由破口处进入，引起感染，则可导致甲沟炎。
正确剪指甲的三要点
①剪前温水泡一下：在剪指甲前，可以先用温水泡一分钟左右，让指甲吸水软化，不但省力好剪，指甲也不会四处乱飞；如果嫌麻烦，洗澡后也是剪指甲的好时机。
②剪时留出1毫米：修剪时要先中间后两边，这样容易掌控长度，要让指甲尖露出1毫米左右小条白边。
③磨平尖锐边角：剪完后，在边角稍作修剪，再用指甲锉把尖锐的边角打磨光滑。一般来说，成年人的指甲建议一周修剪一次即可。
打喷嚏用手捂？
可能伤人又伤己
据研究资料表明，当我们打喷嚏时，鼻腔、口腔同时排气，唾液、鼻腔分泌物会形成~粒飞沫随空气高速喷出，能够把细菌或病*带到2米左右的距离，而且一个正常人的喷嚏里约有30万个微生物！
而如果用手捂住口鼻，的确可以阻挡飞沫向空气传播，但也有隐患！
打喷嚏时用手捂的错误点
①打喷嚏时用手捂，微生物会附着在手上，若你没有及时洗手就触摸其他物体表面，有可能通过碰触传播流感病*给他人，尤其是一些免疫力低的人群。
②打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔！
打喷嚏的正确方式
想打喷嚏别憋着，可以用手帕、纸巾等轻掩口部；如果一时情急，来不及准备，可以用肘部衣袖遮掩。因为肘部接触其它地方的机会少，不易造成细菌和病*的散播。
捏住两个鼻孔擤鼻涕？
小心伤耳
感冒、换季、鼻炎，最容易流鼻涕，你平时都是怎么擤鼻涕的？是按住一个鼻孔，另一个发力；还是捏紧两个鼻孔同时用力擤？
如果是堵住两个鼻孔一起擤，可是非常危险的！
捏住两侧鼻孔擤鼻涕的错误点
捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕时，部分鼻涕不能从缩小的鼻孔擤出，会反流入鼻窦，甚至由咽鼓管涌向中耳腔，出现耳朵嗡嗡响的感觉，且鼻涕中含有的细菌可能会引起中耳炎或者加重鼻窦炎。
擤鼻涕的正确方式
闭上嘴巴，用手指压紧一侧鼻孔，将鼻涕从另一侧鼻孔擤出，然后换边。切忌用力过猛。
掏耳朵上瘾？
小心失聪
大家认为耳屎是身体代谢产生的垃圾，要将它彻底清理，保持耳道干净。其实，适当的耳屎也是有一定的好处——既能对耳朵起到润滑作用，也能防止灰尘进入耳道。有研究发现，如果一点耳屎都没有，反而容易引发感染，诱发外耳道湿疹或外耳道炎。
频繁掏耳朵的错误点
频繁掏耳朵，可能造成外耳道皮肤破损，一旦细菌感染后可能引发急性外耳道炎，出现明显外耳牵拉痛、耳内疼痛、耳阻塞感等症状；若是挖勺耳、棉签进入耳道后，对深浅控制不当就会伤及鼓膜，如：鼓膜被刺破穿孔，会有失去听力的风险。
耳朵的正确清洁方式
一般情况下，耳屎可借咀嚼、张口等动作自行排出，不需要掏。耳朵难受的时候可尝试这样做：
①先用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。
②如果确实有必要掏耳屎，应先洗净双手，将医用消*棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出。
饭后立刻刷牙保护牙齿？
伤害牙釉质
刷牙本来是一个好习惯，对大多数人来说，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。
饭后立即刷牙的错误点
在牙冠的表面有一层牙釉质，特别是吃酸性食物或喝果汁后，其酸性物质能使釉质晶体变得松弛。如果此时立即刷牙，容易把釉质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿釉质逐渐减少，就容易受到损害。
因此，饭后宜漱口，半小时后再刷牙。
开水烫碗能杀菌？
效果没你想得那么好
在外用餐时，你可能会见到这样的“餐前仪式”：撕开餐具包装，倒上热水，开始洗洗涮涮……觉得这样能“消*杀菌”，用得更安心。
但这样真的有用吗？
高温消*需同时满足两个条件
有专家表示，高温消*要达到效果，必须同时具备两个条件——一个是作用的温度，另一个是作用的时间，缺一不可。
像餐具上常残留的细菌大肠杆菌、沙门菌、霍乱弧菌等，多数要经℃作用5分钟，或80℃作用10分钟才能死亡；而乙肝病*在℃中至少10分钟才能被灭活；一些不怕“烫”的细菌芽胞需煮沸更长时间，如破伤风杆菌芽胞需60分钟，肉*杆菌芽胞则需3小时。
而一般情况下，餐厅提供的水温度往往较低，再加上很多人烫餐具最多也就十几秒，并不能保证杀死大多数致病性微生物，最大的作用可能是带走一部分灰尘。
消*湿巾擦餐具也不可取
市面上清洁、抑菌的湿纸巾，大多只能用于皮肤清洁，不能起到消*餐具的作用。
能达到消*作用的湿纸巾也是用于皮肤或物体表面的消*，其中的化学成分不能入口，用来擦碗反而增加安全隐患。
所以，外出吃饭尽量去卫生达标的餐馆，实在讲究的也可以自备餐具。
人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲伤，是用生命换取个人苦恼；人生最大的白费，是用生命解决自己制造的麻烦！
我们身边有很多人，平日里不把身体当回事，等到健康成为奢望，生命走到尽头的的时候，才追悔莫及。所以说，除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！
我们身边也有许多的例子，医院花费了很多钱，没有治好的病，找到隐居于民间的土郎中，略施小计竟然神奇治愈了。这些看上去很普通的高手们，通常学历不高，跟普通人没有什么区别，既没有副主任医师、主任医师、教授等之类的高级职称，也没有硕士、博士、博士生导师等头衔。他们手中的绝活，却是很多人比不得的。所以，即使你早就知道他，也不觉得他是很厉害的人。正所谓“高手在民间，绝活出草莽”。
毕竟山外有山，人外有人啊；毕竟很多高手是很低调的；毕竟不是所有厉害的人，都会到处宣扬，恨不得告诉全世界，我最厉害了。
位于河南省焦作市的医院，就有一个被北京高层领导人誉为“治瘤王”的肿瘤科专家，他叫张中海，曾执业于北京同仁堂，给许多高级领导、部队高干、影视界明星、呼风唤雨的企业家的家属等亲眷治愈过恶性肿瘤病。
目前恶性肿瘤是危害人类健康的常见疾病之一。肿瘤的发生大多以正气内虚，感受邪*，七情抑郁，饮食损伤等因素有关，肿瘤基本病机是脏腑功能失调，气滞痰凝，瘀*搏结。
张中海中医治疗肿瘤，是以扶正固本，行气活血为其治疗原则。中医治疗癌症的原理分为四种:
第一种，恶性肿瘤患者往往都是因为体质虚弱，免疫力功能低下，中医通过使用中药调补，能够增强体质。
第二种，瘀血阻滞是肿瘤的主要病因之一，使用活血祛瘀的中药可以有效改善肿瘤情况。
第三种，很多中药除了具有抗癌的功效以外，还可以增强肌体免疫力，减轻化疗，放疗时引起的副作用。
第四种，痰在肿瘤的形成过程中起到促进作用，用中医化痰导浊法也有很好的效果。
始创于年的医院，是一家以中医肿瘤为特色的二级医疗机构，系河南省特色医疗示范单位、焦作市城乡医保定点医疗机构、河南医院医联体单位，河南中医院开展国家级食管癌科研课题协作单位。
全国著名肿瘤病专家、肿瘤学科核心技术带头人张中海先生，从事肿瘤病研究40余年，在治疗食道癌、贲门癌、肝癌、肺癌、鼻咽癌、宫颈癌及恶性淋巴瘤方面，具有丰富的治疗经验及独特的治疗效果，患者遍及全国各地，以及海外华人华侨圈。
创建的“肿瘤疾病中医绿色综合疗法”，是癌症治疗的新突破，广泛适应于中晚期肿瘤患者，不宜手术、放疗、化疗、靶向用药的肿瘤患者，术后复发转移的肿瘤患者，以及进行手术、放疗、放疗后，出现严重并发症的肿瘤患者。