药师简介
陈云艳
执业中药师，年起就职于浙江洪福堂医药连锁有限公司，年担任门店质量负责人，并获得中药师称号。年获得执业中药师，年获得浙江省医药行业技能竞赛“三等奖”，年玉环市第十届职业技能大赛荣获“二等奖”。
导语
上一次与陈云艳的交谈结束后，她的专业与干练的个性给我们留下了非常深刻的印象。作为执业中药师，在夏季湿热症的治疗方面她有着非常独到的见解。夏季湿热症发生的概率非常大，甚至很多人都被湿热症的症状所困扰。那么如何让湿热症远离我们，今天带着这个疑问我们再次来到了陈云艳的店中。她给我们进行了一番详细的讲解，同时也给我们介绍了一剂良方。这个方子就是清中汤的加减方，对夏季湿热症有着非常出色的功效。
什么是清中汤其实清中汤并不是平白无故出现的，最早在《证治准绳·类方》卷四引《医学统旨》中就有相当明确的记载。但是对于功效，医书中却显示的是，主治湿热内蕴之胃脘痛，可是这治胃脘痛的药方能治湿热吗？其实，这正体现了中医的博大精深之处。中医常用“异病同治、同病异治”的法则来着眼于病机的区别，湿热内蕴之胃脘痛，说的就是脾胃之中有湿热。而清中汤的功效有清热化湿、理气和中的作用。
然而，当我们人体的湿热产生蕴结时、脾易受湿邪侵入。脾喜燥恶湿，喜为喜好、恶为讨厌畏惧之意。当人体脾阳充盛时，脾可以正常运化水液，如脾虚时水湿就容易储留而产生湿滞，日久化热阻于脾胃（中焦）。从本质上来说，湿热与胃脘痛的病机相同，所以用清中汤加减方治疗湿热确实是可行的。那么既然我们在说湿热症，湿热症都有哪些表现呢？大家也不妨参考一下自己的症状。
湿热症的临床表现身重肢软，头面油腻，嘈杂泛酸，口干口苦，渴不欲饮，或口臭口甜黏浊，纳呆恶心，小便色*，大便稀、黏或不爽，舌质红、舌边伴有齿痕，舌苔*、厚、腻、脉滑数。
湿热症的治疗方法在治疗时，我们遵循的原则就是清热化湿、理气和中，用清中汤加减方进行治疗有神奇的效果。具体的组方大家不妨记一下。
清中汤组方*连8克，栀子10克，白豆蔻10克，
陈皮10克，半夏9克，茯苓12克，
甘草6克。
以上，就是清中汤的组方。从中医角度上来说，清中汤能有这么出色的作用，主要与组方中的药材密切相关。
清中汤方解*连清热燥湿、泻火解*，栀子清热泻火、凉血解*，两者都具有苦寒清热之性，为君药，用于清湿热痞满病。其中*连外用打粉用于湿热引起的皮肤病，如湿疹、耳道流脓等。白豆蔻：化湿行气、温中止呕，在方中加强化湿行气功效，为臣药。陈皮：燥湿化痰、理气、健脾调中。半夏：辛散燥湿、能行水湿、降逆气、在本方中与陈皮为伍原为二陈汤，主祛湿祛痰，因湿久易化痰，二药同为辅佐药，增强方中化湿降逆功效。茯苓：古人称为“四时神药”，因它功效广泛，不分四季，不论寒热，配伍各种药物都能发挥其独特功效，利水渗湿，健脾安神，其在方中为使药，利于祛湿健脾。甘草：益气补中、祛痰止咳、解*缓急、缓和药性，在本方中用其补气益脾，调和诸药之功效。
症状不同需要对症配药针对湿热症状不同的病人，在药方的搭配上需要进行适当的调整。比如湿气重偏寒者，*连栀子减量，加厚朴、石菖蒲、苍术、砂仁。偏热性者：*连、栀子略加量，再加*苓、蒲公英、薏苡仁。而湿浊重带口臭者：可加藿香、佩兰。这样一来，清中汤就更具有针对性，对我们的湿热症的治疗功效也就更加出色了。
“内”“外”兼修才有效对于湿热症的患者来说，所有人都想尽早摆脱顽疾的困扰，所以在生活中我们搭配中药也需要知道一些中医保健的方法来配合治疗。具体可以分为以下五种方法。
01
情志调摄
宜稳定情绪，避免烦恼，可选择不同形式的兴趣爱好，如欣赏《高山流水》、《阳春白雪》、《梅花三弄》等。
02
运动保健
宜做中长跑，骑行、爬山都可以。身体素质不是很好的人，可以试试散步、慢走、太极拳、广场舞等方式，帮助我们消除体内湿气，尽快恢复健康。
03
饮食调养
宜选清利化湿食物，如绿豆(芽)、芹菜、*瓜、苦瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕。少食动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒和火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
04
起居调摄
居室宜干燥、通风良好、避免居处潮热，选择宽松透气性好的天然棉、麻、丝质服装，保持充足规律的睡眠，少喝兴奋饮料，不宜吸烟饮酒，保持二便通畅，防止湿热积聚。
05
穴位保健
选穴：支沟、阴陵泉。
定位：支沟穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。阴陵泉位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下凹陷处。
操作：采用指揉法。阴陵泉还可以选择刮痧、先涂刮痧油，用刮痧板与皮肤呈45度角在穴位区域从上往下刮，以皮肤潮红或出痧点为宜。
陈云艳强调说，清中汤方剂再搭配中医保健的疗法，这样湿热症就会很快远离我们了。
结语
通过陈云艳的描述，我们真切地感受到夏季湿热症给我们的影响的确很大，所以对于这种病症本身我们就要遵循对症下药的原则。如今虽然有了清中汤这剂良方，可是作为患者本身，还需要根据自身病症的特点对清中汤进行细微的调整。只有对症下药，才会获得最好的疗效。
此外，在中医保健方面，陈云艳也给我们进行了很长时间的讲解。她说，中医保健是我们常常忽视的一个环节，其实中医保健在治疗很多疾病上都是共通的。总而言之，我们要形成一个良好的生活习惯和饮食习惯，只有“内”“外”兼修，疾病才会远离我们。
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