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人体免疫系统是一个完整且强大的系统，包括胸腺、脾脏、淋巴等特有的免疫器官。当机体的免疫力下降时，便容易出现种种身体不适，以下4个常见症状就是免疫力陷入危机的表现，快来了解下吧。
睡眠不好、易疲劳
若是睡眠质量不佳，每天的睡眠时间不足，那么免疫力降低是必然的。而当免疫力低下时，睡眠质量也会受到影响，身体也就得不到好的休息，从而出现精神萎靡、疲劳易乏的情况。
这是因为人在睡觉时，身体会产生褪黑素，这种物质不仅可以促进睡眠，还能帮助增强免疫细胞的抵抗力。但当睡眠不足时，这些免疫细胞的活力就被抑制住，身体的抵抗力自然而然就会有所下降。
经常感冒且不易好转
对于正常人而言，每年感冒的次数是比较少的，且大多能很快好转。若是抵抗力差，就可能出现感冒反复、发烧咳嗽不易好的情况，有时感冒甚至可长达半月。
若是没有及时控制和治疗，甚至会引起更加严重的疾病，比如肺炎、耳部感染、鼻窦炎等。
肠胃不适
肠道包含了人体大多数的免疫系统组织，所以一旦免疫力下降，就会导致肠道健康受到严重影响。如果肠道被病菌感染或者存在寄生虫，而免疫能力不足以杀死这些外来物质时，就容易出现腹泻等症状。
若是长期出现腹泻，还会引发炎症，使得免疫力更为低下。如此相互作用，就会形成一个恶性循环。
皮肤发痒、易过敏
作为直接能接触外界的器官，皮肤是机体最外层的免疫系统，但同时也是细菌进入身体的媒介。
当免疫系统下降时，皮肤就容易出现多种不适，比如过敏、湿疹、伤口难愈合等。对于这种因免疫力下降引起的皮肤问题，建议在及时就医的同时还要做好皮肤清洁和护理工作，并通过调节饮食结构来增强免疫力。
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